Monohubnutí! :)

Kdyby mi někdo před dvěma měsíci řekl, že budu 4x v tejdnu v tělocvičně a navíc snídat cereální kaše, poslala bych ho na vyšetření! Moje postava i způsob vaření napovídá, že jsem spíš „bůčkovej typ“ 🐷 Když vám ale jednoho dne váha ukáže skoro trojnásobek vašeho věku, víte, že je to v ….. špatně! Začala jsem cvičit..(?!! já!!?) a nedostatek vlákniny v mým těle mě přiměl poohlídnout se po něčem, co ji dopní. A tak se stalo, že místo slaniny s vejcema, snídám cereální kaše od NOMINAL zdravá výživa (!!!! Jááá??!) Samozřejmě, že mi při první přípravě mý zdravý snídaně mozek velel do kaše přistrouhat kvantum voříškový čokolády, nebo aspoň vymáchát ovoce v cukru se skořicí 😀 No neudělala jsem to. Místo toho do ní přidávám ořechy, strouhanej kokos, spoustu dobrýho ovoce nebo chia semínka, jako dneska do té z čiroku, celozrnný rýže, lněný vlákniny a quinoi. 🍇 Vůbec tomu nerozumim, ale ono je to fakt strašně dobrý! Navíc bez lepku. Za ty dva měsíce mám skoro šest kilo dole. Cvičení způsobilo, že nejim tolik, chutě se mi změnily a pozorovat výsledky je úžasná věc Teď vám rozdíl ještě neukážu, páč pořád neni na co koukat , ale když vydržíte do září, slibuju vám velkou proměnu Tak mi držte palce. Mona